Är LCHF farligt eller skadligt

Om LCHF är farligt eller skadligt på lång sikt är svårt att svara på men på kortsikt överväger många fördelarna med LCHF den nackdelar som finns. Att börja med LCHF är oftast inte skadligt men om du medicineras bör du ta kontakt med en läkare innan du börjar med LCHF-kort.

Lågkolhydratkost, inte riktigt samma innebörd som LCHF, har blivit godkänt av Socialstyrelsen för att behandla övervikt samt diabetes av typ 2. Även om LCHF kan vara hälsosamt för diabetiker bör du som är diabetiker vara mycket försiktig med LCHF initialt eftersom sockernivåerna i kroppen kav variera mycket under ett inledande skede. Rådfråga alltid en läkare hur du ska introducera LCHF i din kosthållning.

Allt gott om restauranger

Här kan du hitta mycket gott om restaurangerna men även en hel den matnyttig och smasking information om att gå på bra restauranger.